co daje

Garść obliczeń! Prognoza: gdybym urywał 1mm co trening i ćwiczył 3x tygodniowo, to 500mm/3mm tygodniowo daje 166 tygodni, czyli 3lata 2miesiące i jeszcze trochę.. akurat na "Majówkę 2021" !! Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-02-21 12:19:45 %-) Fajne obliczenia, ale zamiast liczyć po prostu ćwicz ;-) Więcej optymizmu, wierzę że pójdzie [...]

[...] skoro nic nie wnosicie do tematu masz zarys przykladowy osobnika ktory mysli o wzieciu T3 pyta sie czy jest sens wiec odpowiedz powinna byc oparta na tym mniej wiecej cos typu czy daje to wymierne efekty czy nie itd. ale jak widac dla co niektorych dyskusja i jaka kolwiek wymiana pogladow itd. to za trudne :) Pozdrawiam temat do usuniecia

Dzięki ;-D Schodzi, powoli ale schodzi. Nie ma sensu bym póki co liczył makro do makrosa, bo zawody aż za 5 miesięcy. Miałem w tym tygodniu być na węglach, ale jak zobaczyłem w poniedziałek kable na brzuchu to zmieniłem zdanie. W sobotę sushi i pewnie coś jeszcze i stawiam, że wtedy ładnie ruszy, aczkolwiek nie wiem czy dam węgle czy nadal tak jak [...]

[...] rynku - ten co robi orale i ten co robi inj. Ja brałem propa 2ml/vial w zeszłym roku nawet i robił jak zawsze dobrze. Z inj masz też mix test e + test p też w vialach 2ml. Po ktoś też daje na rynek eu viale 10ml nie wiem co to jest, pewnie to samo co podj**ka Farmaka 10ml. Z orali arsenał jest spory, nawet te 'egzotyczne' substancje. Ja bym brał.

[...] co robi orale i ten co robi inj. Ja brałem propa 2ml/vial w zeszłym roku nawet i robił jak zawsze dobrze. Z inj masz też mix test e + test p też w vialach 2ml. Po ktoś też daje na rynek eu viale 10ml nie wiem co to jest, pewnie to samo co podj**ka Farmaka 10ml. Z orali arsenał jest spory, nawet te 'egzotyczne' substancje. Ja bym brał. A co [...]

Aha, czyli ja podaje Ci x argumentow, a Ty wyjezdzasz mi z gownem w stylu, ze widocznie, ze malo przezylem. Nie zycze Ci kolego zebys przezyl tyle w zyciu ile ja do tej pory w swoim mlodym 'nie przezylem' ;-) podam Ci tu przyklad i mam nadzieje, ze Przemek sie nie obrazi i wyjasnie Ci co znaczy dawac z siebie w czyms 100% (pogrubione 100%) : [...]

[...] z gównem tylko z tym co się dzieje w życiu. Ale najwidoczniej cały ten świat BB tak Ci narobił gówna w bani, że nie dopuszczasz do siebie innej myśli. Piszesz, że Przemo daje z siebie 100% na treningach i w misce - oprócz wyjść z dziewczyną/ze znajomymi i że jest świadom, że będzie miał problem ugrać coś w ciężkiej. Bzyku już dawno dawno temu [...]

Aha, czyli ja podaje Ci x argumentow, a Ty wyjezdzasz mi z gownem w stylu, ze widocznie, ze malo przezylem. Nie zycze Ci kolego zebys przezyl tyle w zyciu ile ja do tej pory w swoim mlodym 'nie przezylem' ;-) podam Ci tu przyklad i mam nadzieje, ze Przemek sie nie obrazi i wyjasnie Ci co znaczy dawac z siebie w czyms 100% (pogrubione 100%) : [...]

[...] istotnym elementem mojego życia. Tak samo forma. Staram się pogodzić życie osobiste, rodzinne, zawodowe i pasję. Spadło na mnie w chooy obowiązków i psychika miewała się lepiej ;-). Nie jestem typem, który wylewa żale na forum, ale to tak gwoli jasności ile procent na co z siebie daje. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2018-02-21 22:11:10

[...] Was nie dal z siebie tych przyslowiowych 100%? Pewnie ze mozna na wielu płaszczyznach dawac z siebie 100% ale nigdy rownolegle. Jestem w pracy to pracuje i robie swoje czyli daje z siebie 100% a czesto 120 czy 150 bo robie wiecej jak moi zmiennicy. Na treningu w daje z siebie kolejne 100% ktore nastepnego dnia czy na nastepnym treningu bedzie juz [...]

[...] to udko z kurczka ok 500g z koścmi no i też jakies warzywo do tego. Myslisz że to dużo jedzenie jak na redukcje 180cm 88.5kg <-- jak zaczynałem bo teraz po miesiacu wydaje mi sie ze sylwetka sie polepszypszyła i z 2 kg spadło. To moze tam nie ma bledu? Ale skoro piszesz ze co za trener daje 200g ryzu na start to nie wiem co o tym myslec. W [...]

[...] :-D Wczoraj wizyta u fizjo. Plecy trochę pospinane, najszerszy muszę rozciągać bo mi ciągnie i destabilizuje łopatke, a przez to boli bark. Po wczorajszych torturach dziś daje górze odpocząć. Muszę rozciągać górę i zwiększać zakres ruchu. Do tego mam robić podobne ćwiczenie jak na wrzuconym filmiku, tylko nie w zwisie, nogi maja być oparte o [...]

[...] to udko z kurczka ok 500g z koścmi no i też jakies warzywo do tego. Myslisz że to dużo jedzenie jak na redukcje 180cm 88.5kg <-- jak zaczynałem bo teraz po miesiacu wydaje mi sie ze sylwetka sie polepszypszyła i z 2 kg spadło. To moze tam nie ma bledu? Ale skoro piszesz ze co za trener daje 200g ryzu na start to nie wiem co o tym myslec. W [...]

[...] i najlepiej jak moze :* ale nie kuwa... trzeba sie doyebac bo w kulturystyce 100% to trenowanie, jedzenie, spadnie, wbijanie, trenowanie i spadnie i nie bedziesz mi pisał ze dajesz 120% bo ja daje wiecej niz ty a tak nie pisze... nie za bardzo rozumiem po co taka dyskusja, prawda ze 100% to po prostu maksimum i trzeba sie w tym zatracic ale kuwa, [...]

[...] i najlepiej jak moze :* ale nie kuwa... trzeba sie doyebac bo w kulturystyce 100% to trenowanie, jedzenie, spadnie, wbijanie, trenowanie i spadnie i nie bedziesz mi pisał ze dajesz 120% bo ja daje wiecej niz ty a tak nie pisze... nie za bardzo rozumiem po co taka dyskusja, prawda ze 100% to po prostu maksimum i trzeba sie w tym zatracic ale kuwa, [...]

[...] Was nie dal z siebie tych przyslowiowych 100%? Pewnie ze mozna na wielu płaszczyznach dawac z siebie 100% ale nigdy rownolegle. Jestem w pracy to pracuje i robie swoje czyli daje z siebie 100% a czesto 120 czy 150 bo robie wiecej jak moi zmiennicy. Na treningu w daje z siebie kolejne 100% ktore nastepnego dnia czy na nastepnym treningu bedzie juz [...]

no wymiary konkret, pas przy tej wadze też rewelka. Wydawałoby by sie ze powinienes wszystko wiedziec:). Poza tym po co taka długa przerwa miedzy insą. Jak ja lecę to zawsze daje 4tyg on/2off.

sOiR napisał "niektórzy" bo to prawda i NIEKTÓRZY tak robią , szczególnie wśród klasyków choc z tego co wiem u wielu nie daje to nic , takze jak ze wszystkim w bb sprawa indywidualna

[...] znoszę w spoczynku. Od jakiegoś czasu ból przechodzi do mięśnia średniego pośladka i jest masakra. Chodziłam na fizjoterapie brałam też leki przeciwbólowe ale nie wiele to daje. Byłam u 2 ortopedów wiadomo operacja. Jednak boję się artroskopii zbyt wiele się nie udaje. Ortopeda proponuje mi operacja z normalnym cięciem. Oczywiście się waham, [...]

[...] Was nie dal z siebie tych przyslowiowych 100%? Pewnie ze mozna na wielu płaszczyznach dawac z siebie 100% ale nigdy rownolegle. Jestem w pracy to pracuje i robie swoje czyli daje z siebie 100% a czesto 120 czy 150 bo robie wiecej jak moi zmiennicy. Na treningu w daje z siebie kolejne 100% ktore nastepnego dnia czy na nastepnym treningu bedzie juz [...]